En el Gabinete de Psicología Positiva abordamos una amplia variedad de problemáticas, aplicando la corriente terapéutica cognitiva-conductual, sin cerrarnos a abordajes terapéuticos de otras corrientes, y partiendo siempre desde el enfoque de la Psicología Positiva, es decir: centrándonos en las fortalezas, las virtudes y los logros de las personas que vienen a vernos, y no exclusivamente en los problemas que nos traen.
Nuestro objetivo: que la persona no sólo sea capaz de superar el problema que la trae a consulta, sino que salga reforzada después de la terapia, que aprenda, que mejore su calidad de vida, que crezca.
A continuación exponemos una lista de los problemas que solemos atender:
EN TERAPIA (presencial, on line vía Skype, o a domicilio):
- Problemas de depresión.
- Problemas de ansiedad.
- Problemas de pareja.
- Mejora del rendimiento académico y/o laboral.
- Manejo del estrés.
- Orientación para la solución de problemáticas circunstanciales.
- Orientación sexual
- Adquisición de habilidades sociales.
- Cambio de estilo de pensamiento: del pensamiento negativo a la Actitud Mental Positiva.
- Autoconocimiento, autoestima, crecimiento personal.
A TRAVÉS DEL SERVICIO DE ASESORAMIENTO ON LINE (vía mail):
- Mejorar su autoconocimiento y autoconfianza. Potenciar su autoestima.
- Obtener ayuda en la búsqueda de soluciones ante una problemática específica (p. ejemplo: búsqueda de trabajo, conflictos inter-personales, conflictos laborales, retos profesionales, etc.).
- Potenciar la AMP (Actitud Mental Positiva = Positividad).
- Aprender a manejar el estrés.
- Superar la timidez, el miedo al ridículo y al rechazo.
- Incrementar su rendimiento académico o laboral.
- Adquirir competencias emocionales (Inteligencia Emocional).
- Mejorar su relación de pareja / Obtener ayuda en la búsqueda de soluciones de conflictos de pareja.
- Gestionar de una manera más eficaz su tiempo.
- Obtener orientación sexual.
- Detener las rumiaciones.
- Aprender técnicas de relajación.
- Superar una ruptura sentimental.
- Obtener una orientación inicial para conocer si debe ir a un psicólogo.
- Mejorar la gestión de sus emociones negativas (tristeza, ansiedad, ira).
- Adquirir habilidades sociales.
- Obtener ayuda para la superación de bloqueos, miedos, antiguos traumas, etc.
- Adquirir hábitos de vida más saludables.
- Mejorar su relación consigo mismo, con los demás y con el entorno.
- Aprender a vivir de una manera más positiva.
- Incrementar su calidad de vida.
- Cualquier otro motivo útil para la mejora de la gestión del bienestar personal.
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